Bianca Ruffing- Hypnosen
Bianca Ruffing- Hypnosen

Selbsthypnose – Mentaltraining

  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Finde Deine innere Stärke
  • Zielfindung und Wege zum Ziel
  • Stressreduktion
  • Entspannung
  • Leben in Balance uvm.

 

Selbsthypnose als mentales Training zur Selbsthilfe. Sie

erlernen in einem Workshop, oder auch wenn gewünscht in einzelnen Sitzungen die Selbsthypnose.

Dies ist eine einfache und leicht umsetzbare Technik die man

zu Hause anwenden kann. Selbsthypnose weißt Ähnlichkeiten zum autogenen Training auf, jedoch ist diese Technik schneller lernbar u. oftmals leichter umzusetzen.

 

Die Selbsthypnose kann in fast allen Themenbereichen eine Bereicherung sein. Sie können mit Hilfe der Selbsthypnose lernen zu entspannen und über verschiedenen mentalen Übungen Zugang zu ihrem Unterbewusstsein bekommen um hier z.B. alte Muster zu verändern.

 

Jedoch ist es wichtig die Selbsthypnose gerade in der Anfangszeit täglich ca. 5 -10 Minuten zu üben, danach fällt es immer leichter in einen Entspannungszustand hineinzugehen.

Wenn Sie bereit sind diese Zeit in sich zu investieren, dann sprechen Sie mich darauf an.

 

Im Workshop werden u.a. Ziele oder Wünsche erarbeitet und wie sich mental trainieren können um den höchsten Nutzen draus zu ziehen.

 

Workshop: Freitags oder Samstags (ab 5 Teilnehmer)

 

 Uhrzeit:  9:00 – ca 16.00 oder 17.00Uhr

                  (je nach Gruppe)

 

Kosten: 179,00 Euro

 

(Wenn gewünscht, danach Einzelsitzungen um evtl. noch intensiver auf die eigenen Themen einzugehen oder ein Aufbauworkshop um das gelernte noch zu vertiefen Workshop 179,00 //  Einzelsitzungen 60 Euro je Stunde)

 

Sie möchten statt dem Workshop Einzelsitzungen haben? Dann klären wir dies in einem Vorgespräch und ich gehe genau auf Ihre Wünsche ein!

 

 

 

 

Wichtig:

 

Im Vorfeld kläre ich immer mögliche Kontraindikationen ab, damit Sie wissen ob die Selbsthypnose für Sie in Frage kommt! Die Selbsthypnose ersetzt keine Therapie. Sollten Sie sich zur Zeit wegen eines Leidens in Behandlung bei einem Arzt befinden, unterbrechen Sie diese bitte nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten!

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© Bianca Ruffing- Hypnosen