Yoga des Loslassens!

Ich freue mich auf diesen wundervollen Workshop zusammen mit Sinah Müller von der Yogarei!

Yin Yoga + Hypnose

Workshop mit Sinah Müller und Bianca Ruffing

Wir alle kennen Erschöpfungszustände und Spannungen. Wir sehnen uns nach Schlaf und Tiefenentspannung. Wir wollen loslassen, aber nicht immer wissen wir wie.  Loslassen ist ein Prozess, den wir nicht intellektuell begreifen müssen und schon gar nicht willentlich steuern können. Loslassen geschieht auf anderer Ebene. Es braucht Geduld und Mitgefühl.  

Auch die Natur sagt uns, dass die Zeit des Rückzugs gekommen ist. Die Pflanzen werfen ihr buntes Kleid ab und Früchte werden eingelagert.

Wir laden Dich herzlich ein, diesen natürlichen Prozess zuzulassen und persönlich zu integrieren.

Dieser Workshop ist für alle Menschen und alle Körper geeignet, Du brauchst keine Vorerfahrung.  

Eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis lässt den Körper weich werden, sodass die tieferen Schichten deines Körpers, die Faszien, erreicht werden. Während Du lange die Postionen hältst, fließt dein Atem passiv.

Die anschließende Hypnose hilft Dir, auf mentaler Ebene loszulassen. Durch eine geführte Trancereise darfst Du tiefer eintauchen. Das erlaubt Dir, auf unbewusster Ebene voll und ganz loszulassen, und dennoch bewusst wahrzunehmen, wie es ruhiger wird in Dir.  

Wann:

Samstag, 26.10.19

Uhrzeit: von 10.00 - 12.30 Uhr

Wo:

Guanyain Schule Brebach, Saarbrücker Straße 78, 66130 Saarbrücken - Brebach.
Bitte lies rechtzeitig die Infos zu den Parkmöglichkeiten vor Ort!

Kosten:

45 Euro

Verbindliche Anmeldung unter:

info@biancaruffing.de

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November 20.11.19

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Dezember 18.12.19 von 17 - 18 Uhr

"Time to relax!"

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Januar 2020

Samstag, 11.01.20 von 10 - 13 Uhr

ALOHA SPIRIT ~ Yoga Retreat
Aloha ist ein Gruß, der aus dem Hawaiianischen stammt und soviel wie „gelebte Liebe“ und „Freundlichkeit“ bedeutet. Das freudige (OHA) Teilen (ALO) der Lebensenergie (HA) in der Gegenwart. Aloha bedeutet Atmen und Atmen heißt lebendig Sein. Schenke dir einen Vormittag ganz für Dich. Wir beschenke dich mit Erholung, sanften Klängen, zarten Düften, Harmonie und Leichtigkeit. Ein Workshop für Körper, Seele und Spirit. In diesem Mini-Retreat genießen wir eine Yogapraxis, die uns erfrischt und lebendig, liebevoll und zentriert in das neue Jahr blicken lässt. In sanften und fließenden Atemübungen spüren wir in den Fluss der pulsierenden Lebensenergie hinein. Wir genießen geführte Meditationen und Rituale der hawaiianischen Weisheitslehre Huna. Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit deine Wünsche und deine wahren Talente.

“Ho’oponopono” - Ritual
„Mana-Loa“- Ritual
„Bowl of Light“- Meditation
& sanfte Yin & Klangyoga Praxis für Alle Levels

Wir freuen uns von Herzen mit Dir beschwingt, leicht und in Liebe das neue Jahr zu beginnen. ALOHA, Kim & Bianca

Wo? GUANYIN Schule in Brebach, Saarbrücken - Saarbrückerstraße 78, 66130 Saarbrücken